Kirjeldus
Sügis-talvise hooaja sisetreeningud teisipäeviti (novembrist-märtsini) Tallinna Kergejõustikuhalli kell 17.45-19.15.
Alustame 17.45 soojendusega, treeninguga alustame kella 17.50 kuni 19.15.
Treeningud on mõeldud täisealistele harrastajatele ja algajatele. Treeningute läbiviimisel lähtume individuaalselt, vastavalt igaühe võimetele ja treenitusele. Noorte osalemine on lubatud koos lapsevanemaga. Treener – Olga Andrejeva.
Treeningu sisu:
– Soojendusvõimlemine
– Jooksuharjutused
– ÜKE/Ringtreening
– Venitusharjutused
Sissepääsupilet Tallinna Kergejõustikuhalli tuleb endal lunastada
